Sofá do Coach

Andreia

Coach...

hoje estou pior q ontem

mesmo

só me apetece chorar

Coach

é importante chorares, fazeres o luto... não fujas do que sentes, não te ocupes para não sentir. Vive a fundo as tuas emoções para que as possas resolver.

Andreia

entao axas q devo nao evitar de sentir o q estou a sentir?

Coach

O choro, a tristeza, essa angústia interior é um sinal, um aviso. É como teres uma dor de cabeça.

A dor, no nosso organismo, funciona como um aviso de que algo está mal. Algo se passa que é preciso tratar.

e o que nós fazemos é tomar um paracetamol, que vai fazer o quê? tornar os nossos terminais nervosos dormentes, para assim deixarmos de sentir a dor de cabeça

isto é só tratar do sintoma e não da causa

não tratámos o porquê de aparecer a dor de cabeça.

e como não o tratámos, volta não volta, a dor de cabeça volta...

é o mesmo com o choro

ele está lá para avisar que algo está mal no nosso plano emocional. E ires para festas, apanhar uma bebedeira, distrair a tua mente para não pensares é tomar um paracetamol

e passado um tempo o choro desaparece, mas fica uma ferida interna a germinar, que nem vais sentir, nem te vais aperceber, mas que fica lá e que se vai manifestar como mais um medo, mais frieza, mais distância... vai ser mais um véu entre Ti e a tua alma de menina, profundamente doce e amorosa. Vai ser mais uma pedra a afastar-te de Ti mesma.

não, não fujas do choro. Chora-o, compreende-o. Passa por momentos de reflexão e introspecção sozinha. Passa por outros em que tenhas uma amiga com quem possas chorar, desabafar... alguém que apenas te abraça e esteja lá para Ti

mas chora. Sente. Não fujas, não te permitas criar mais cicatrizes na alma.