Sofá do Coach

Espaço aberto ao Amor.

28.9.11

Completed :)

Publicada por The Love Coach |


9.9.11

Maria - A vida é dura para quem é mole

Publicada por The Love Coach |

Maria
as coisas com o meu marido estão como sp
não andam nem para tras nem para a frente
nada...
está a dar cabo de mim a serio...


Coach
Tu estás a dar cabo de Ti :)


Maria
não ele está a dar cabo de mim


Coach
não, és tu que estás a dar cabo de Ti.
Há um mês tínhamos falado e tinhas-me dito "eu sei que tenho que mudar, já percebi que não vou ser feliz com ele".
Disseste depois de voltares para casa "sinto que estou a entrar na minha zona de conforto... mas estou consciente, eu sei que aqui não vou ser feliz."
tu sabes e fazes as tuas escolhas tens escolhido conforto à felicidade
e é isso que tens e é responsabilidade tua, não do teu marido
porque tu sabes exactamente o que estás a fazer e não mudas. Preferes ficar na posição da vítima, com pena de ti mesma, a achar que tudo te acontece ao mesmo tempo, quando o único problema é tu não teres coragem para tomar as rédeas da tua vida
para mudares, para arriscares, para seres feliz.
continuas à procura de controlar e ajustar tudo à tua volta ao que achas que queres, ao que achas que precisas
e vais parar exactamente onde começaste
olha para ti agora e olha para ti há 3 meses atrás
estás igual. Nada se moveu, nada se transformou, nada evoluiu.
Voltaste exactamente para o mesmo ponto amorfo da existência e aí vais ficar, enquanto assim o decidires.

 

A Maria é um caso patológico de inércia. E o mais curioso é que a Maria é jovem, bonita, interessante, não tem filhos, tem dinheiro, não tem nada que a prenda. A Maria nem imagina como a vida poderia ser, não fosse o medo de a viver.

Paz,
The Love Coach

Para chat com o Coach no Gmail Chat: lovingcoach@gmail.com

2.9.11

Sobrevivência à ausência de relações amorosas

Publicada por The Love Coach |

Carta ao Coach:

(bla bla bla, coitadinha de mim, bla bla bla) (...)E toda a gente tem alguém, e o próprio Coach dirige-se sempre aos comprometidos, ou a pessoas interessadas em ter relações. Mas como conseguir estar bem sozinha? Como estar bem só comigo? é impossível? (...)(bla bla bla, auto comiseração,  bla bla bla)





Resposta do Coach:


Cara Marisa, é do apanágio do Coach que toda a gente está melhor bem acompanhado que sozinho. A luta aqui, é por melhorar a nossa qualidade interior e a qualidade das nossas relações. Mas visto a tua escolha ser outra, aqui fica a recomendação Coachiana:


Guia prático de sobrevivência à ausência de relações amorosas
por The Love Coach
(não editado, não testado e não comprovado, use por sua conta e risco).

Passo 1: Sê bonita
Tu és lindíssima, usa isso em teu proveito, todos os dias. Mima-te, vai ao cabeleireiro, vai ao spa, compra roupa, compra sapatos, faz do cuidar do teu corpo e do mimar-te um bom hábito. O sentires-te bonita e atraente faz maravilhas pela tua determinação, confiança e auto-estima. Vai ajudar-te a ser uma pessoa positiva.

Passo 2: Sê plena
No passo um referi-me ao corpo físico, mas não deves perder-te nele. Lembra-te que é apenas um instrumento, o mais importante está no interior e também precisa de muita atenção. Existem várias ferramentas para tratar a tua alma e te pores bonita por dentro. Faz uma prática espiritual, medita, passa tempo na natureza, harmoniza a tua mente e o teu espírito.

Passo 3: Arranja uma actividade regular
O Coach recomenda o Tantra ou o Yoga. Teres uma actividade desta natureza vai-te fazer sentir uma plenitude interior enorme ao fim de poucos meses de prática. Além de que vais conhecer novas pessoas, estar em espaços diferentes, ir a retiros e um sem fim de actividades interessantes.



Passo 4: Estar solteiro não é sinónimo de solidão
Há uma quantidade absurda de gente solteira por aí, não tens que estar só. Seguramente tens amigos com quem te sentes bem e com quem te partilhas e que te mimam e adoram. Passa tempo com eles, é bom poderes estar com alguém que te Ame, sem ter que haver nada de perverso ou sexual nisso (também pode haver, mas não é preciso). É bom se conseguires ter alguns amigos a quem podes ligar a qualquer hora, combinar um chá, um cinema, uma conversa, sem que ninguém esteja a pensar que se está no "engate". Os "casados" têm sempre alguém com quem fazer algo, porque não hás-de ter o teu núcleo de pessoas com quem combinas estar? Encontra essas pessoas bonitas e guarda-as com carinho.

Passo 5: Sai de casaUsa os amigos de que falei no passo anterior, ou mesmo sozinha, é óptimo ir para um jardim bonito ler um livro, estar deitada ao sol, ir sentir a brisa do mar ou ir passar um fim-de-semana ao campo. Aproveita a tua liberdade!

Passo 6: Quebra a rotinaArranja forma de todas as semanas fazeres algo de diferente e inesperado. Isto é especialmente poderoso se fizeres todas as semanas algo que te assusta. Ultrapassar os nossos medos é uma das formas mais aliciantes de nos sentirmos felizes. Mas também pode ser algo simples como comer um gelado à beira mar, pegar num amigo e ir conversar para uma falésia, ver o pôr-do-sol, combinar ir jogar bowling com colegas de trabalho, e tanto mais. O importante é fazeres algo que quebre a rotina.




Passo 7: Faz algo que te faça sentir grande por dentroNão há nada que alimente mais a substância da alma do que ajudar alguém. Há inúmeros projectos de voluntariado, acção social, e causas que podes apoiar. Fazer algo que ajude alguém - que mude o mundo, nem que seja de uma única pessoa, faz-nos sentir um brilho enorme cá dentro.

Passo 8: Ama-Te
Este é o último e mais complicado dos passos. É chegar a casa à noite sozinha e conseguires sentar-te, parar, afastar-te de tudo, respirar fundo e sorrir. É perceberes que realmente te bastas, que te és suficiente, que realmente estás bem. Que gostas de Ti. Que és uma pessoa bonita e harmoniosa. Que te sentes bem contigo. Que és Amor. Que és Feliz.

Sucesso para Ti querida Marisa.



Paz,
The Love Coach

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